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乌发食疗方有哪些

2018-10-15 17:10:51 | 来源: 民生法规

乌发食疗方有哪些 前段时间,三生三世十里桃花着实是火了一把,很多人看完剧之后,一直对姑父那一头乌黑亮丽的秀发恋恋不忘。确实,在日常生活中呢,一头乌发确实是可以给自己的颜值和气质加分。比如说美女刘亦菲,也定制军警帽
是一头乌发,气质十足。那么乌发食疗方有哪些呢?一、乌发食疗方有哪些1:核桃芝麻红米粥原料:红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。用法:煮好红米粥,放材料。最后放核桃和芝麻粉,调味。功效:此品具有黑发养颜之功效2:仙人粥原料:何首乌30—60克、粳米60克,红枣3~5枚、红糖适量。用法:将以上食材放入锅中,加水煮粥食用。每天服1-2次,7~10天为一疗程。间隔5天再进行下一疗程。功效:养血益肝,固精补肾,健筋骨,乌须发。适用于头发枯燥发黄、须发早白。并可用于头晕、耳呜、失眠、腰膝软。3:核桃芝麻红米粥原料:红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。用法:煮好红米粥,放材料。最后放核桃和芝麻粉,调味。功效:此品具有黑发养颜之功效。4:羊骨黑豆粥原料:核桃仁、山药、熟地、菟丝子各安顺西装定做
10克,黑豆、制首乌、黑芝麻各20克,粳米100克。羊骨500克。用法:先将上述用料洗净备用。将羊骨煮汤;山药、熟地、菟丝子、制首乌煎成药汁,然后将骨汤、药汁、粳米及捣烂的黑豆、黑芝麻、核桃仁放入锅内,加适量水煮成粥,下盐调味即可。每周服1剂。连服8~10剂。功效:此粥为药膳食疗粥,药效显著,常食有益干强肾乌发。中医学认为,黑豆具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。久服黑豆,可使皮肤变得细白柔嫩。黑芝麻具有护肤、益颜、美发及延缓衰老等作用。5:乌发粥原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10枚、红糖适量。用法:先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加八切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟。早晚各吃l碗。功效:能使头发变得光泽、发亮。6:冬虫夏草粥原料:冬虫夏草5克,糯米50克,冰糖适量。用法:将冬虫夏草研成粉末,将糯米淘洗干净,与冰糖同放人沙锅中,加清水适量,煮至糯米烂粥成,加人冬虫夏草粉拌匀,再煮片刻即可。每日1剂,连食60日。功效:有补气养血,生发乌发之功。7:芝麻山药粥原料:黑芝麻15克,山药30克,山萸肉10克,粳米50克。用法:将黑芝麻、山药、山萸肉洗净,与淘洗干净的粳米一起放入锅中,加清水适量,煮至粳米烂熟即可。每日1剂,早晚各1次连食30日。功效:有补益肝肾、乌发生发之功。原来除了我们常见的黑芝麻,还有很多食材都是可以乌发的。通过上面的内容,想必大家对于乌发食疗方有哪些有了一定的了解。小编是提供的方法,但是最重要的还是要坚持不懈,不能三天打鱼两天晒网的,这样不会有效果。姑娘们,为了变美,赶紧行动起来吧。兰州天庆山河一品
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