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孕期饮食禁忌

2018-10-15 17:14:40 | 来源: 民生教育

孕期饮食禁忌 这可能是场十分激烈的战争,千军万马,万里征程,而胜利的人只有一个。我们的受孕过程就是一场战争。我们的父亲提供成千上万的精子,通过层层阻挠,度过万水千山,达到我们母亲的子宫,和卵子结合。母亲受孕的过程是如此的艰难,孕期就要注意饮食,孕期饮食禁忌如下,孕期饮食禁忌1.咖啡一杯咖啡中大约含有100~150毫克咖啡因。国外资料表明,咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因,分娩出低 体重儿的危险也会增加1.5倍。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育, 有可能出现手指、脚趾畸形的情况,同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收,导致孕妇钙缺乏。2.凉茶在南方,很多人习惯在夏天喝凉茶解暑。但是,如我们所知,凉茶是加入了中草药材熬制而成的,里面可能会含有一些寒凉的药材,对胎儿造成不良的影响,严重者可以导致胎停育、流产等危险。所以,凉茶和咖啡一样,都是不适合准妈妈们享用哒。3。果汁甜品店里的果汁或超市买来的果汁饮料,通常都含有食用色素、甜味剂、果糖、葡萄糖或者蔗糖等多种添加剂,这些糖类很容易消化吸收,会促使体重迅速增加,还容易使自身的血糖升高,这样很可能导致准妈妈合并妊娠血糖增高或超重。所以建议准妈妈每天喝果汁量不要超过500毫升或者不喝。也可以自己在家制作鲜榨果汁,不含添加剂,卫生又有保障。4.冷饮超北京医疗卫生制服
市冰柜里摆放的各种花色的雪糕,冰激凌店铺里各种口味的冰激凌,怎么能不叫人流口水呢?但是,这类甜品属于升糖指数比较高的食品,同样会导致准妈妈定做公交短袖
血糖升高过快或过高。 所以在孕期,冷饮还是不建议过多食用的。5.山楂山楂对孕妇子宫有兴奋作用,可以促进子宫收缩,大量食用就有可能刺激子宫收缩,进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更不能吃山楂及山楂所制成的食品,以免发生危险。所以,就算多么馋山楂,我们在孕期也只好忌口啦!孕期饮食禁忌十分的重要,望大家引起重视。毕竟受孕的过程是如此的艰难,我们的父亲提供的精子,母亲提供的卵子,都是经历了漫长的过程,非常难得的挑战。好不容易走到这一步,一定要注意后期的保养,不然的话,十分危险。大家还是多多注意,毕竟难得。鸿坤理想城
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